Rólunk
A szakértelmünk által olyan mozgásformákat biztosítunk, mely támogatja az egészség megőrzését vagy visszanyerését és a folyamatos fejlődést. Mindezt egy vidám, motiváló közösségben.
Csoportos- és személyi edzésekkel, közösségi programokkal, életmód tanácsadással mutatjuk az utat azoknak, akiknek van bátorsága megmozdulni, hogy elérjék egyéni céljaikat a jól-létük terén.
Bemutatkozásaink:
Az edzéseket Tóth Gábor, vezető edző tartja.
Gáborról érdemes tudni, hogy gyerekkora óta a mozgás a mindene. Ezt igyekszik átadni a hozzá csatlakozóknak.
Preventív szemlélettel tartja a funkcionális jellegű edzéseit a juniortól a szenior korosztályig.
A TRX, funkcionális, kick-box edzéseken kívül erdőtáborokat, kajak-kenu oktatásokat, túrákat szervez, télen a síelést tanítja három magyar és három szlovák pályán.
.
Edzéseink
1
TRX
A használt eszköz, a TRX edzőheveder a segítségével a célzottan megdolgoztatott, erősített izmok mellett minden esetben nagy hangsúlyt kap törzsünk merevítő izomzata. Az egyénenként változtatható terhelésnek köszönhetően egy orvosi rehabilitációban résztvevő ember, egy kezdő és egy sportoló egyaránt megfelelőnek fogja tartani az edzést. A dedikáltan TRX edzéseinken is előkerülhetnek egyéb funkcionális eszközök!
2
Funkcionális edzés
Saját testünk mellett kézi súlyzókat, súlytárcsákat, TRX-et, fitball-t, kettlebellt, medicin labdát, ugrókötelet, step padot is alkalmazunk. Persze nem mindet egyszerre.
3
Kick box
A kick-boksz alap technikai elemeit sajátítjuk el, ütéseket, rúgásokat. Nagyszerű állóképességi, erő-állóképességi edzésforma. Ha az erősítő, futó, triatlon, foci edzésedbe valami nagyon mást vinnél be, itt a helyed, meg fogsz lepődni! Hozd magaddal a párodat, kedvesedet, ellenségedet, főnöködet, beosztottadat. Nőknek is!
Eszközök: kesztyű (mindenkinek saját javasolt a higiénia miatt!), boxzsák, pontkesztyű, teniszlabda. Az óra végi erősítő résznél pedig minden, ami a funkcionálisnál előkerülhet!
4
Jóga
A Jóga órák az Hatha flow és az Ashtanga statikus ászanáira és dinamikus átvezető gyakorlataira épülnek, minden esetben az aktuális vendégek problémáira fókuszálva.
5
Gerinc-core training
Kizárólag a saját testünket használjuk. De ez ne tévesszen meg senkit! Póló nem marad szárazon!
Nyújtás, stretching
Szintén sajáttestsúlyos gyakorlatokkal igyekszünk visszaszerezni izmaink eredeti mozgásterjedelmét.
Contact
I'm always looking for new and exciting opportunities. Let's connect.
123-456-7890
Foglalásról
A foglalást kérjük, hogy csak abban az esetben adj le, amennyiben biztos vagy abban, hogy részt tudsz venni az edzésen. A foglalást legkésőbb két nappal az esemény napja előtt tudod lemondani díjmentesen, ezt követően sajnos kénytelenek vagyunk felárat számolni, ugyanis így mástól veszed el a lehetőséget.
A foglalásnál válasszátok ki a számotokra megfelelő időpontot és azt, hogy hányan szeretnétek részt venni az edzésen. Arra figyelj, hogy csak annyi főt regisztráljatok, amennyi az edzésre meg van határozva, hogy biztosan mindenki részt tudjon venni.
Kérjük jelentkezésed előtt figyelmesen olvasd el Általános Szerződési Feltételeinket és Adatkezelési Tájékoztatónkat, melyeket az alábbiakra kattintva találsz:
Áraink
-
Csoportos edzés, órajegy: 2700 Ft/fő/alkalom
-
Személyi edzés, 6 órától 15 óráig: 6300 Ft/fő/alkalom
-
Személyi edzés, 15 órától 20 óráig: 8100 Ft/fő/alkalom
Helyszín:
1062 Budapest, Andrássy út 84.
Elérhetőségek
Email cím: andrassyfitness@gmail.com
Telefonszám: +36 30 3984306
Felmerülő kérdés esetén fordulj bizalommal a szolgáltatóhoz
Kapcsolat
Endurance Events Kft
Adószám: 32281659-2-42
Cégjegyzékszám: 01-09-415902
Üzenj nekünk emailen!