Rólunk
A szakértelmünk által olyan mozgásformákat biztosítunk, mely támogatja az egészség megÅ‘rzését vagy visszanyerését és a folyamatos fejlÅ‘dést. Mindezt egy vidám, motiváló közösségben.
​
Csoportos- és személyi edzésekkel, közösségi programokkal, életmód tanácsadással mutatjuk az utat azoknak, akiknek van bátorsága megmozdulni, hogy elérjék egyéni céljaikat a jól-létük terén.
Bemutatkozásaink:
Az edzéseket Tóth Gábor, vezetÅ‘ edzÅ‘ tartja.
​
Gáborról érdemes tudni, hogy gyerekkora óta a mozgás a mindene. Ezt igyekszik átadni a hozzá csatlakozóknak.
Preventív szemlélettel tartja a funkcionális jellegű edzéseit a juniortól a szenior korosztályig.
A TRX, funkcionális, kick-box edzéseken kívül erdÅ‘táborokat, kajak-kenu oktatásokat, túrákat szervez, télen a síelést tanítja három magyar és három szlovák pályán.
.
Edzéseink
1
TRX
A használt eszköz, a TRX edzÅ‘heveder a segítségével a célzottan megdolgoztatott, erÅ‘sített izmok mellett minden esetben nagy hangsúlyt kap törzsünk merevítÅ‘ izomzata. Az egyénenként változtatható terhelésnek köszönhetÅ‘en egy orvosi rehabilitációban résztvevÅ‘ ember, egy kezdÅ‘ és egy sportoló egyaránt megfelelÅ‘nek fogja tartani az edzést. A dedikáltan TRX edzéseinken is elÅ‘kerülhetnek egyéb funkcionális eszközök!
2
Funkcionális edzés
Saját testünk mellett kézi súlyzókat, súlytárcsákat, TRX-et, fitball-t, kettlebellt, medicin labdát, ugrókötelet, step padot is alkalmazunk. Persze nem mindet egyszerre.
3
Kick box
A kick-boksz alap technikai elemeit sajátítjuk el, ütéseket, rúgásokat. Nagyszerű állóképességi, erÅ‘-állóképességi edzésforma. Ha az erÅ‘sítÅ‘, futó, triatlon, foci edzésedbe valami nagyon mást vinnél be, itt a helyed, meg fogsz lepÅ‘dni! Hozd magaddal a párodat, kedvesedet, ellenségedet, fÅ‘nöködet, beosztottadat. NÅ‘knek is!
Eszközök: kesztyű (mindenkinek saját javasolt a higiénia miatt!), boxzsák, pontkesztyű, teniszlabda. Az óra végi erÅ‘sítÅ‘ résznél pedig minden, ami a funkcionálisnál elÅ‘kerülhet!
4
Jóga
A Jóga órák az Hatha flow és az Ashtanga statikus ászanáira és dinamikus átvezetÅ‘ gyakorlataira épülnek, minden esetben az aktuális vendégek problémáira fókuszálva.
5
Gerinc-core training
Kizárólag a saját testünket használjuk. De ez ne tévesszen meg senkit! Póló nem marad szárazon!
Nyújtás, stretching
Szintén sajáttestsúlyos gyakorlatokkal igyekszünk visszaszerezni izmaink eredeti mozgásterjedelmét.
Contact
I'm always looking for new and exciting opportunities. Let's connect.
123-456-7890
Foglalásról
Foglalást kérjük, hogy csak abban az esetben adjatok le, amennyiben biztosak vagytok abban, hogy részt tudtok venni az órán. A foglalást legkésÅ‘bb két nappal az esemény napja elÅ‘tt tudjátok díjmentesen lemondani, ezt követÅ‘en sajnos kénytelenek vagyunk felárat számolni, ugyanis így mástól veszitek el a lehetÅ‘séget.
A foglalásnál válasszátok ki a számotokra megfelelÅ‘ idÅ‘pontot és azt, hogy hányan szeretnétek részt venni az edzésen. Arra figyeljetek, hogy csak annyi fÅ‘t regisztráljatok, amennyi az edzésre meg van határozva, hogy biztosan mindenki részt tudjon venni.
​
Kérjük jelentkezés elÅ‘tt figyelmesen olvassátok el Általános SzerzÅ‘dési Feltételeinket és Adatkezelési Tájékoztatónkat, melyeket az alábbiakra kattintva találtok:
Áraink
-
Csoportos edzés, órajegy: 2700 Ft/fÅ‘/alkalom
-
Személyi edzés, 6 órától 15 óráig: 6300 Ft/fÅ‘/alkalom
-
Személyi edzés, 15 órától 20 óráig: 8100 Ft/fÅ‘/alkalom
Helyszín:
1062 Budapest, Andrássy út 84.
ElérhetÅ‘ségek
Email cím: andrassyfitness@gmail.com
Telefonszám: +36 30 3984306
FelmerülÅ‘ kérdés esetén fordulj bizalommal a szolgáltatóhoz
Kapcsolat
Endurance Events Kft
​
Adószám: 32281659-2-42
Cégjegyzékszám: 01-09-415902
​
Üzenj nekünk emailen!